Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungsfolgen synchron zum Atem ausgeführt werden.Der Yoga-Stil steht für eine Praxis des konstanten Flusses, in dem etwa Intention, Atem, Blickrichtung und Bewegung verbunden werden. Der Übergang von einer Asana in die andere ist genauso lang wie der Atemzug. In Brückengliedern, wie der Berghaltung, wird zwischen den einzelnen Sequenzen nachgespürt.Wer einerseits das Gleichgewicht von Körper und Geist herbeisehnt und andererseits Kraft und Beweglichkeit aufbauen möchte, trifft mit Vinyasa eine ausgezeichnete Wahl. Es wird auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen Rücksicht genommen.
Bewegung und Sport Sonntagssport auf dem Quartiersplatz an der Friedberger Warte: Salsa mit Gerard
Fit werden mit Musik: Der beliebte Zumba und Salsalehrer Gerard gibt ein Tanzstunde auf dem Quartiersplatz an der Fri...
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