Yoga bietet auch im höheren Alter eine sichere Möglich¬keit, Körper und Geist zu stärken. Sanfte Übungen fördern gezielt Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft – und können so helfen, Stürzen vorzubeugen. Gleichzeitig verbessern Atemübungen die Atmung und tragen zur Entspannung bei. In einer achtsamen Gruppenatmosphäre erleben Sie Yoga als wertvolle Unterstützung für mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.
Bewegung und Sport Fit in Frankfurt bietet kostenlose Spaziergänge in 10 Stadtteilen an – Auch in Bornheim!
Der Spaziergang in Bornheim ist besonders, denn hier möchten wir in Kooperation mit Infrau e.V. einen safe space schaffen. Deshalb ist dieses Angebot von Frauen für Frauen. ...
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