In diesem Kurs sind die Übungen so ausgerichtet, dass jeder sie mitmachen kann. Auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern.Der gesamte Körper kann so flexibler, entspannter und aktiver werden. Ideal für Interessent:innen, die Schwierigkeiten haben, längere Zeit zu stehen, sowie Personen die auf einen Rollstuhl angewiesen sind.
Bewegung und Sport Rückenfit und Mobilisation 60+ (7133-04N)
Ein effektives Training, mit dem Sie gezielt die Rückenmuskulatur stärken, Verspannungen lösen und Ihre Beweglichkeit...
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