Verspannungen lösen, Rückenmuskulatur stärken, Beweglichkeit fördern: Mit ausgewählten wohltuenden Yoga-Übungen (Asanas) unterstützen wir die Aufrichtung des Körpers und entlasten den Rücken. Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie geführte Entspannung ergänzen die Praxis. Sie lernen, stressbedingte Anspannung loszulassen und können somit neue Energie schöpfen.Für alle, die Verspannungen lösen und Rückenproblemen vorbeugen möchten. Bei akuten Beschwerden bitte die Teilnahme ärztlich abklären.
Bewegung und Sport Aktionstag des Netzwerks "Frankfurter Plattform 55+
Das Netzwerk und die Plattform zum Anfassen: kostenfrei, barrierefrei, ohne Anmeldung.
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