Gemeinsam üben wir einfache Dehnungen und Bewegungen auf dem Stuhl, ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle üben nach Ihren eigenen Möglichkeiten. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit sich auszutauschen bei einer Tasse Tee oder Kaffee.
Bewegung und Sport Schnupperstunde: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
Es stärkt die Balance, kräftigt die Beine und fördert die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule. Der Stand bietet d...
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