Zumba® Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba®. Regelmäßig durchgeführt, verbessert es die Koordination und Kondition. Lateinamerikanische Rhythmen – ergänzt durch Tango oder Swing – bestimmen hier die Stunde. Auf Sprünge wird komplett verzichtet. Es ist gelenkschonend, im mittleren Belastungsbereich und macht einfach Spaß.
Bewegung und Sport Sicher auf den Beinen sein. Und bleiben! Sturzprophylaxe in Theorie und Praxis
Beginnen Sie mit Übungen zur Sturzprophylaxe frühzeitig bevor es dringend wird. Der Vortrag über Sturzursachen wird m...
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