Bildung & Begegnung

Bewegung und Sport

Gymnastik 60+ (7134-63W)

In diesen abwechslungsreichen und altersgerechten Gymnastikstunden mobilisieren Sie schonend Ihre Wirbelsäule und Gel...

21.10.2026 - 09.12.2026 BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Pilates 60+ (7131-73)

Geeignet für alle, die auf schonende Weise ihre Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessern möchten – ganz ohne...

21.10.2026 - 09.12.2026 Bildungszentrum Bockenheim Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Rückenfit und Mobilisation 60+ (7133-53N)

Ein effektives Training, mit dem Sie gezielt die Rückenmuskulatur stärken, Verspannungen lösen und Ihre Beweglichkeit...

21.10.2026 - 16.12.2026 Begegnungszentrum Ginnheim Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Gymnastik 60+ (7134-64W)

In diesen abwechslungsreichen und altersgerechten Gymnastikstunden mobilisieren Sie schonend Ihre Wirbelsäule und Gel...

21.10.2026 - 09.12.2026 BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Yoga für den Rücken (7130-81)

Verspannungen lösen, Rückenmuskulatur stärken, Beweglichkeit fördern: Mit ausgewählten wohltuenden Yoga-Übungen (Asan...

21.10.2026 - 09.12.2026 Bildungszentrum Bockenheim Angebot ansehen

Digitale Welt (Computer, Internet, Mobilgeräte, EDV)

Ordnung auf dem Computer (7161-59)

Auf dem Computer oder Tablet werden viele unterschiedliche Dateien gespeichert, zum Beispiel Fotos, Dokumente oder Do...

21.10.2026 - 21.10.2026 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Digitale Welt (Computer, Internet, Mobilgeräte, EDV)

iPhone und iPad (7166-53N)

Hier lernen Sie die Grundfunktionen kennen, nutzen die wichtigsten Apps und richten Ihr iPad/iPhone ein. Das iPad ode...

22.10.2026 10:00 Uhr Nordwestzentrum Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Achtsamkeit im Alter (7105-60)

Eine Reise zu innerem Frieden, bewusster Präsenz und einem tieferen Verständnis für das Leben. Erlernen Sie neben Med...

22.10.2026 13:00 Uhr VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Sanftes Dehnen (7128-70)

Mit sanften, sich wiederholenden Bewegungen bringen wir unseren Körper in Schwung. Das Dehnungssystem Active Isolated...

22.10.2026 - 12.11.2026 Bildungszentrum Bockenheim Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Gewalt-Sehen-Helfen (7108-53)

In einem interaktiven Vortrag für Senior:innen erhalten Sie Informationen und Tipps für geeignetes Verhalten in gewal...

23.10.2026 15:00 Uhr VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Spazieren Sie sich schlau (7111-50)

Trainieren Sie Ihr Gedächtnis ganz entspannt auf einem unvergesslichen Spaziergang an der frischen Luft. Auf dem Weg ...

24.10.2026 - 24.10.2026 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Einführung in das Gedächtnistraining (7111-51)

Lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie sich Namen, Zahlen und Fakten leichter merken können - mit vielen Tipps fü...

24.10.2026 - 24.10.2026 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Regelmäßiges Gedächtnistraining (7111-55)

Jedes Gehirn braucht geistige Anregungen und kontinuierliches Training, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Sie tra...

26.10.2026 - 11.01.2027 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Regelmäßiges Gedächtnistraining (7111-56)

Jedes Gehirn braucht geistige Anregungen und kontinuierliches Training, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Sie tra...

26.10.2026 - 11.01.2027 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Regelmäßiges Gedächtnistraining (7111-57)

Jedes Gehirn braucht geistige Anregungen und kontinuierliches Training, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Sie tra...

26.10.2026 - 11.01.2027 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Sicher gehen – Balance trainieren (7135-60)

Fühlen Sie sich unsicher im Gehen und haben Sorge zu stolpern? Die Angst zu fallen ist eine reale Emotion mit Auswirk...

28.10.2026 - 16.12.2026 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Hatha Yoga 60+ (7130-52)

Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Hatha Yoga vereint Bewegung, Atmung und Entspannung. Mit Hilfe der...

29.10.2026 - 26.11.2026 Bildungszentrum Bockenheim Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Hatha Yoga 60+ (7130-53)

Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Hatha Yoga vereint Bewegung, Atmung und Entspannung. Mit Hilfe der...

30.10.2026 - 11.12.2026 Bildungszentrum Bockenheim Angebot ansehen

Sonstiges

Gutes Hören (7104-51N)

Das menschliche Gehör besteht nicht nur aus dem Sinnesorgan Ohr. Genauso wichtig für das Hören und Verstehen sind die...

30.10.2026 15:00 Uhr Nordwestzentrum Angebot ansehen

Digitale Welt (Computer, Internet, Mobilgeräte, EDV)

Zweite Schritte am Computer (7161-55)

Wir wiederholen die wichtigsten Begriffe und Funktionen von Windows und Sie erhalten weiterführende Tipps zur Erstell...

02.11.2026 10:00 Uhr VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Karate 55+ ohne Kampfübungen (7129-53N)

Karate kann zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden beitragen. Durch eine spezielle Gymnastik und das ...

03.11.2026 - 26.01.2027 Nordwestzentrum Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Karate 55+ ohne Kampfübungen (7129-54)

Karate kann zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden beitragen. Durch eine spezielle Gymnastik und das ...

03.11.2026 - 26.01.2027 Dr. Hoch's Konservatorium Angebot ansehen

Bewegung und Sport

Freier Atem, neuer Schwung (7131-85)

Mit zunehmendem Alter wird das Atmen oft flacher – wir heben die Schultern, verspannen uns, geraten schneller außer A...

05.11.2026 - 26.11.2026 Dr. Hoch's Konservatorium Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Regelmäßiges Gedächtnistraining (7111-64)

Jedes Gehirn braucht geistige Anregungen und kontinuierliches Training, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Sie tra...

05.11.2026 - 05.11.2026 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen

Bewusst älter werden

Regelmäßiges Gedächtnistraining (7111-65)

Jedes Gehirn braucht geistige Anregungen und kontinuierliches Training, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Sie tra...

05.11.2026 - 17.12.2026 VHS Sonnemannstraße Angebot ansehen