Yoga ist für alle da! Egal, wie beweglich Du bist oder ob Du eine Einschränkung hast.
Dieses Stuhl-Yoga ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, da es im Sitzen und im Stehen stattfindet. Es findet kein Mattentraining statt. Die Stunde beeinhaltet harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen. Yoga führt zu mehr Beweglichkeit, zu mehr Kraft, trainiert das Gleichgewicht und fördert unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Vortrag: Krankheiten davonlaufen? Erkenntnisse aus der Sportmedizin für Ältere
Altern ist nicht selten mit gesundheitlichen Einbußen verbunden: In der jüngeren Vergangenheit hat sich nicht nur ein...
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