Möchten Sie Vitalität, Koordination und Flexibilität trainieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir starten mit einem lockeren Warm-up, um den Körper in Schwung zu bringen. Danach geht es los mit den Line Dances – ein perfekter Mix aus Solo- und Gruppentanz, bei dem man in festgelegten Formationen gemeinsam mit anderen tanzt. Ob aktuelle Hits, Modern Country, lateinamerikanische Rhythmen, Oldies oder Rock- und Popklassiker – die Vielfalt der Musik sorgt für Abwechslung und gute Laune. Erleben Sie, wie positiv sich das Tanzen auf Stimmung, Wohlbefinden und Fitness auswirken kann.
Bewegung und Sport "Wohlentspannt" bewegt in die Woche starten!
Die achtsam ausgeführten Bewegungen der 8 Brokate lösen langfristig Verspannungen und lockern Muskeln und Gelenke. Für Alle, die Lust haben, einen ganzheitlichen Bewegungs-Ansatz kennenzulernen....
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