Gymnastik 60+

Beweglich bleiben, beweglicher werden

In diesen abwechslungsreichen und altersgerechten Gymnastikstunden mobilisieren Sie schonend Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Durch sanfte Übungen im Gehen, Stehen, Liegen und Sitzen stärken Sie Ihre Muskulatur und trainieren Ihre Koordination, Ihr Gleichgewicht und auch Ihre Konzentration. Dehnungs- und Entspannungseinheiten runden die Stunden wohltuend ab. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund, da die Übungen individuell abgestimmt werden können. Sie werden schnell merken: Bewegung kann Spaß machen und das Wohlbefinden verbessern.
Diese Kurse ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen Rücksprache mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin zu halten.

Anbieter:

Aktiv im Alter (VHS Frankfurt)

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Angebotsdetails:

Datum und Uhrzeit

Datum:

02.07.2024

Zeit:

09:00 Uhr -

10:00 Uhr

Anzahl Termine:

1

Veranstaltungsort

  • Begegnungszentrum Flörsheimer Straße
  • Flörsheimer Straße 16
  • 60326 Frankfurt

Teilnahmegebühr:

72.00 €

Hinweis zur Teilnahme:

BITTE MITBRINGEN: je nach Bedarf ein Handtusch, Getränk, etwas zum Überziehen, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe

Referierende:

Zutavern C.

Kategorie:

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