Die in diesem Kurs vorgestellte Übungsreihe lädt Anfänger dazu ein, die Grundprinzipien des Hatha Yoga zu erfahren. Die Übungen fördern Entspannung und Kräftigung der Muskulatur sowie die Beweglichkeit . Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informieren Sie sich vorab.
Bewegung und Sport Hilka de Groot und Prof. Dr. Claus Leitzmann: Gesund über 90 werden! (Gräfe & Unzer Verlag)
Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. ...
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