Karate kann zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden beitragen. Sie können durch eine spezielle Gymnastik und das Einüben altersgerechter Karatetechniken erlernen, wie Sie die Funktion Ihrer Gelenke verbessern können. Außerdem können Sie den Erhalt und den Aufbau von Muskulatur fördern und Ihr Gleichgewicht trainieren. Gleichzeitig soll dieses ganzheitliche Training Ihr Konzentrations- und Reaktionsvermögen verbessern und die Hirnaktivität erhöhen. Körperliche Kampfübungen finden im Gesundheitskarate nicht statt.
Bewegung und Sport B8: ATEM & BEWEGUNG / 8 Termine
Befreit durchatmen, aufatmen und sich entspannen mit Atem- und Bewegungsübungen.
Die ganzheitliche Wirkungsweise der...
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