Mit vielfältigen Achtsamkeits-, Entspannungs- und Bewegungsübungen können das eigene Wohlbefinden und die Freude am Alltag gesteigert werden.
Hilka de Groot und Prof. Dr. Claus Leitzmann: Gesund über 90 werden! (Gräfe & Unzer Verlag)
Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. ...
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