Fühlen Sich sich unsicher im Gehen und haben Sorge, zu stolpern? Angst, zu fallen ist eine reale Emotion mit Auswirkung auf Ihre Lebensqualität. Entdecken Sie in diesem Kurs, wie Ihre Wahrnehmung und Ihr Denken Ihr körperliches Gleichgewicht, Ihre Haltung und Ihre Bewegung positiv beeinflußt. Alexander-Technik ist eine Methode, die physische Aspekte anspricht und waches Denken für unseren Umgang mit uns selbst nutzt. Sie werden Ihr Bewußtsein für Ihren Körper und Ihre Umgebung schärfen. So reduzieren Sie das Risiko von Stürzen. Durch gezielte Übungen verbessern Sie Ihr Gleichgewicht, Haltung und Koordination. Mit Sicherheit wird Ihr Alltag leichter.Sie können den Kurs auch besuchen, wenn Sie eine Gehhilfe, z.B. einen Stock benutzen.Der Kurs ist eine gute Ergänzung zu Reha-Maßnahmen.
Bewegung und Sport Vortrag: Krankheiten davonlaufen? Erkenntnisse aus der Sportmedizin für Ältere
Altern ist nicht selten mit gesundheitlichen Einbußen verbunden: In der jüngeren Vergangenheit hat sich nicht nur ein...
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