Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne zu Musik bewegen, dabei aber im Sitzen bleiben möchten, um den Körper zu entlasten. Besonders geeignet für Senior*innen, bietet dieser Kurs unter der Leitung des lizenzierten Trainers Gerard Coridun durch rhythmische Bewegungen Spaß und gute Laune.
Bewegung und Sport Hilka de Groot und Prof. Dr. Claus Leitzmann: Gesund über 90 werden! (Gräfe & Unzer Verlag)
Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. ...
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