Zumba® Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba®. Regelmäßig durchgeführt, verbessert es die Koordination und Kondition. Latino-Rhythmen bestimmen hier – ergänzt durch Tango oder Swing – die Stunde. Auf Sprünge wird komplett verzichtet. Es ist gelenkschonend, im mittleren Belastungsbereich und macht einfach Spaß.
Bewegung und Sport Schnupperstunde: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
Es stärkt die Balance, kräftigt die Beine und fördert die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule. Der Stand bietet d...
Angebot ansehen