Für seelisches und körperliches Gleichgewicht
Beschreibung: Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen , natürlichen Rhythmus kennenzulernen. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten entwickelt und gestärkt, sich selbst zu sammeln, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und die eigene Leiblichkeit lebendig zu empfinden.
Bewegung und Sport Wassergymnastik für Senior*innen
Regelmäßiges Bewegen im Wasser fördert die Herztätigkeit, regt den Kreislauf an und beeinflusst den Blutdruck günstig...
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