Regelmäßiges Bewegen im Wasser fördert die Herztätigkeit, regt den Kreislauf an und beeinflusst den Blutdruck günstig. Es vertieft die Atmung, der Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt, der Stoffwechsel wird angeregt und der Knochenaufbau gefördert. Zusätzlich werden die Muskeln gekräftigt, Gelenke und Wirbelsäule bekommen Halt und ermöglichen Bewegungen ohne Ermüdung. Gemeinsames Üben in temperiertem, brusttiefem Wasser macht Spaß. Auch Nichtschwimmer*innen können teilnehmen.
Bewegung und Sport Fit in Frankfurt bietet kostenlose Spaziergänge in 10 Stadtteilen an – Auch in Bornheim!
Der Spaziergang in Bornheim ist besonders, denn hier möchten wir in Kooperation mit Infrau e.V. einen safe space schaffen. Deshalb ist dieses Angebot von Frauen für Frauen. ...
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