Yoga ist eine alte indische Meditations- und Bewegungskunst. Sanft und doch kraftvoll, konzentrativ und entspannend sind die Bewegungs- und Atemübungen, die uns helfen unseren Körper in eine Balance zu bringen. In den Kursen wird der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit geschenkt, um Verspannungen, Fehlhaltungen und Blockaden entgegenzuwirken. Die gesamte Muskulatur wird entspannt, gekräftigt und gedehnt . Das körperliche und seelische Gleichgewicht werden gefördert.
Bewegung und Sport Vortrag: Krankheiten davonlaufen? Erkenntnisse aus der Sportmedizin für Ältere
Altern ist nicht selten mit gesundheitlichen Einbußen verbunden: In der jüngeren Vergangenheit hat sich nicht nur ein...
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