Atmung und Bewegung

In einem sanften und gelenkschonenden Gymnastikprogramm werden Dehn-, Kräftigungs- und Mobilitätsübungen mit besonderem Fokus auf die Atmung durchgeführt. Sie lernen, die eigene Atmung bewusster wahrzunehmen und in Einklang mit Ihren Bewegungen zu bringen. Eine frei fließende Atmung unterstützt die Bewegung und kann körperliche und seelische Anspannungen lösen – eine gute Voraussetzung, sich im Alltag wohl zu fühlen.

Anbieter:

Aktiv im Alter (VHS Frankfurt)

Profilseite des Anbieters ansehen

Angebotsdetails:

Datum und Uhrzeit

Datum:

03.04.2024

Zeit:

11:00 Uhr -

12:00 Uhr

Anzahl Termine:

1

Veranstaltungsort

  • VHS Sonnemannstraße
  • Sonnemannstraße 30
  • 60314 Frankfurt am Main

Teilnahmegebühr:

102.00 €

Hinweis zur Teilnahme:

BITTE MITBRINGEN: THERABAND (und je nach Bedarf ein Handtuch, Getränk, etwas zum Überziehen, warme rutschfeste Socken)

Referierende:

Gumbert H.

Kategorie:

Ähnliche Angebote

Bewegung und Sport

Mobil und gesund unterwegs in Frankfurt

Erst wenn man nicht mehr so mobil unterwegs sein kann, fallen einem die vielen Einschränkungen auf, die die Nutzung d...
15.05.2024 16:00 Uhr Gesundheitsamt Frankfurt am Main Angebot ansehen
Bewegung und Sport

Tanzen 55+ (4)

Tanzen macht Spaß! Mit einem kurzen und lockeren Warm-up geht es los. Anschließend stehen Line Dances im Mittelpunkt....
14.06.2024 10:00 Uhr Begegnungszentrum Ginnheimer Landstr. 172-174 Angebot ansehen
Bewegung und Sport

Wassergymnastik (1)

Für ältere Menschen ist das Wasser ideal. Schonend können hier Stütz- und Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislauf-S...
06.02.2024 09:00 Uhr Hufeland-Haus Angebot ansehen
Bewegung und Sport

Wassergymnastik (3)

Für ältere Menschen ist das Wasser ideal. Schonend können hier Stütz- und Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislauf-S...
08.02.2024 08:00 Uhr Hufeland-Haus Angebot ansehen