In diesem Kurs sind die Übungen so ausgerichtet, dass jeder sie mitmachen kann. Auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern.Der gesamte Körper kann so flexibler, entspannter und aktiver werden. Ideal für Interessent:innen, die Schwierigkeiten haben, längere Zeit zu stehen, sowie Personen die auf einen Rollstuhl angewiesen sind.
Bewegung und Sport Wassergymnastik für Senior*innen
Regelmäßiges Bewegen im Wasser fördert die Herztätigkeit, regt den Kreislauf an und beeinflusst den Blutdruck günstig...
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