Zumba® Gold ist speziell für ältere aktive Menschen entwickelt worden. Es ist die einfachste Form von Zumba®. Regelmäßig durchgeführt, kann es die Koordination und Kondition verbessern. Latino-Rhythmen bestimmen hier ergänzt durch Tango, Swing oder Cha-Cha-Cha die Stunde. Auf Sprünge wird verzichtet. Es ist gelenkschonend, im mittleren Belastungsbereich und macht einfach Spaß.
Bewegung und Sport Glückliche Auszeit
Der stressige Alltag lässt uns nicht zur Ruhe kommen und wir wünschen uns einen Ausgleich zum Alltag - Zeit für eine ...
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