Zumba® Gold

Ein gelenkschonendes Tanz-Fitness-Programm mit heißen
lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler
Popmusik für Einsteiger*innen jeden Alters, auch und
vor allem für aktive ältere Erwachsene. Sie lernen dabei
spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue,
Raggaeton, Bachata usw.
Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen
verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness.
Und vor allem: Es macht Spaß. Eine Wohlfühlstunde in
einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost
den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen
kann. Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen
zu können.