Gemeinsam in Bewegung sein
Nieder Stadtteil-Spaziergang für ältere Menschen (65+)
monatlich am 3. Donnerstag im Monat
mit anschließender gemeinsamer Einkehr in wechselnden Lokalen
Zumba® Gold
Ein gelenkschonendes Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Einsteiger*innen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene.
Zumba® Gold
Ein gelenkschonendes Tanz-Fitness-Programm mit heißen
lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler
Popmusik für Einsteiger*innen jeden Alters, auch und
vor allem für aktive ältere Erwachsene.
Erfrischen – mit tibetischem Yoga und Tanz
Hier werden Wege aufgezeigt, wie Erschöpfungszustände bewältigt werdenkönnen, um körperlicher und mentaler Dysbalance…
Qigong für Anfänger*innen
Qigong kann uns helfen, Sehnen, Muskeln und Gelenke zu mobilisieren ohne zuüberfordern. Gleichzeitig haben die Übunge…