Unser Schwerpunkt liegt auf Übungen zur Stärkung von Armen, Beinen und Rücken. Sowie Erhaltung bzw. Verbesserung unserer Kondition. Wir benutzen dazu auch Keulen, Bälle, Stäbe und weitere Handgeräte. Geselligkeit wird bei uns, nach der Übungsstunde, auch großgeschrieben. Die meisten Teilnehmer:innen sind alleinstehend und freuen sich über das Zusammensein.
Bewegung und Sport Zumba® Gold
Ein gelenkschonendes Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Einsteiger*innen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene....
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