Wir haben Spaß an Bewegung. Mit Gleichgewichtsübungen schulen wir unsere Sicherheit und sorgen damit auch für Sturzprävention. Die Mobilität der Beine erreichen wir mit Gehtraining. Mit Kräftigungsübungen trainieren wir die Muskulatur und fordern den Kopf mit Koordinationsübungen. Auch Dehnübungen gehören zu unserem Repertoire. Wir gehen auch auf die Gymnastikmatte. Bewegung zur Musik verbreitet Lebenslust. Der Einsatz von Handgeräten gehört für uns dazu. Wir sind eine Frauengruppe im Seniorinnenalter. Über Neugierige zum Ausprobieren würden wir uns freuen.
Bewusst älter werden Lust auf eine neue Aufgabe? Kommen Sie ins Freiwilligen Team von Freunde alter Menschen e.V.
Liegen Ihnen die Themen „Ein Leben ohne Einsamkeit im Alter und Generationen-Miteinander“ am Herzen? ...
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